یکشنبه و سه شنبه 19 الی 20، دوشنبه و چهارشنبه 20:30 الی 22

آیا میتوان از آرتروز پیش گیری کرد ؟

آیا میتوان از آرتروز پیش گیری کرد و داروهای درمان آرتروز چیست و تعویض مفصل زانو چگونه است

آیا میتوان از آرتروز پیش گیری کرد ؟

برای پاسخ به این سوال میتوان از عواملی که میتوان در آن دخالت کرد نام برد و پاسخ آری داد....

برای مثال اگر یک فرد چاق وزن خود را کم کند میتواند در پیش گیری از ابتلا به آرتروز مفاصل زانو و سایر مفاصل اندام تحتانی موثر باشد . با کاهش حوادث و سوانح و جلوگیری از بروز تروما به مفاصل و کاهش شیوع شکستگی ها و در رفتگی ها و با کاهش آسیب های ورزشی خصوصا با آموزش تمرینات لازم برای ورزشکاران در هر رشته که علاوه بر تقویت عضلات بیاموزند که چگونه با تقویت رفلکس های عصبی عضلانی و تقویت گیرنده های حس عمقی و تعیین وضعیت در مفاصل و عضلات اندام ها از بروز آرتروز جلوگیری کنند. و مثالی دیگر در مورد نحوه ی فعالیت های روز مره و حتی نحوه نشستن و برخاستن و راه رفتن و حتی خوابیدن و آموزش نحوه صحیح استفاده از مفاصل و کاربرد ابزارها با دست و پا و آموزش رانندگی صحیح و آموزش به کارگران در کارخانه ها و حتی آموزش به کارمندان در مورد آسیب های ناشی از نشستن طولانی و یا ایستادن طولانی و یا کار کردن طولانی با دستگاه های حین کار و یا کار با کامپیوتر و خصوصا آموزش ارگونومی (Ergonomy) می باشد . فلوشیپ زانو